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Yoga-Jogging

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Fit in den Frühling mit Yoga-Jogging!

Was
  • Sport
  • Gesprächsrunde
Wann 07.02.2007
von 09:30 bis 11:30
Wo Café Aufbruch, Hintere Schildstr. 18, Dortmund-Hörde
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Yoga - Jogging für Anfänger


Yoga- Jogging ist eine Kombination von Sport und Entspannung als Bestandteil einer ausgewogenen Life- Balance.
Die Sportart Jogging (Dauerlauf) oder auch wahlweise Wogging (strammes Gehen) wechseln sich phasenweise mit Yogaübungen ab. Die Laufgeschwindigkeit und Schwierigkeitsgrad der Asanas (Yoga- Dehn- und Streck- Übungen) orientieren sich an Konstitution und Kondition des Sportlers. Die Phasen der Yoga-Übungen dienen auch als Ruhepunkte für den Sportler, um sich von den physiologischen Erscheinungen wie Puls- /Herzschlag und Atmung wieder zu erholen, um danach mit neuer Kraft in die nächste Laufphase einzusteigen.

Dem ca. 1 Stündigen Yoga- Jogging geht jeweils eine Stunde Gesprächsrunde vorraus.

Leitung: Liane C. Strauß
Ort: Cafe Aufbruch, Schildstr. 18
Kosten: 6,- Euro / pro Treffen
Termine: 4 x Mittwoch Vormittag ab 7. 2. 2007
Zeit: Je von 9.30 - 11.30 Uhr

Weitere Informationen über diesen Termin…

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Regelmaessige Veranstaltungen
Page Patchwork-Treff: Montags um 15.30 Uhr
Page „Dies und Das“ - Gesprächskreis über Philosophie, Geschichte, Politik... Jeden 2. Montag im Monat von 16.30 bis 18.30 Uhr
Page Schreibwerkstatt: am 3. Montag im Monat um 17.30 Uhr
Page Stricken und Häkeln im Café: Dienstags um 15 Uhr. Es wird gestrickt, gehäkelt, gesponnen und erzählt.
Page Geschichtswerkstatt: am 1. Mittwoch im Monat um 19 Uhr
Page Freifunk-Treffen: am 2. Mittwoch im Monat um 19 Uhr
Page Freie Software: Einführung in die Nutzung, am 2. und 4. Mittwoch im Monat um 19 Uhr
Page Spielenachmittag: Donnerstags ab 15.30 Uhr Rummicub, Mühle, Scrabble und Co... Während des Cafébetriebs gibt es die Gelegenheit Gesellschaftsspiele zu spielen.
Page Frauencafé Couragina: am 3. Freitag im Monat um 16 Uhr
Page GfK-Übungsgruppe: am 3. Freitag im Monat um 18.45 Uhr. Wir üben "Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg". Neue Teilnehmer/Innen (mit guten Vorkenntnissen) bitte nur nach Rücksprache!
Page Tauschring-Treffen „Geben und Nehmen-Nachbarschaftshilfe Aufbruch“: am letzten Sonntag im Monat von 14.30 bis 17.30 Uhr
Page Malen und Zeichnen für Anfänger/innen und Fortgeschrittene, freitags ab 17 Uhr
Page Treffen der Kontaktgruppe „Von Mensch zu Mensch Brücken bauen“ für Menschen mit und ohne Behinderungen, Jeden 1. Montag im Monat
Page Wohnblog-Picknick - Jeden 4. Freitag im Monat ab 15. 30 Uhr - Vernetzungstreffen bei Kaffee und Kuchen für alle, die sich für gemeinschaftliche Wohnprojekte im Raum Dortmund und Umgebung interessieren, Jede_r ist willkommen.